jeudi 27 août 2009

La Saintélyon 2009

(lien direct vers le nouveau billet sur la Saintélyon, 1er nov. 2009)


Si tout va bien, je participerai à cette course mythique! Je suis dès à présent inscrit et commence l'entraînement. Il ne me reste plus qu'à toucher du bois et espérer qu'aucun pépin physique ne viendra entâcher ma préparation.
Juste pour donner une idée au commun des mortels, la Saintélyon c'est un trail de 69 kms reliant Saint-Etienne et Lyon, de nuit! Oui de nuit, et en décembre! C'est là qu'on va vérifier l'adage de cette course "Courir de nuit, ca n'a plus rien à voir".
Techniquement, la prépa pour une telle course diffère pas mal de celle pour un marathon. Il faut en effet s'habituer à courir la nuit, à la frontale et savoir assurer ses appuis sur terrain accidenté, même dans l'obscurité. Sur ce point, j'ai du pain sur la planche... et j'ai même pas de frontale^^.

Ne comptez pas sur moi pour poster en live sur le blog! Je vous ai un peu habitué à avoir des news en direct au fil des différentes aventures avec les 24H de l'INSA et le road trip aux USA , mais cette fois, ce ne sera pas possible... même avec de la bonne volonté :D

"La Saintélyon, pour amateurs éclairés..."

8 commentaires:

Didi a dit…

J'ai un mai qui l'a fait en solo cette année, après l'avoir tenté en équipe l'année dernière!
Sans être un grand sportif il a dit que ça s'était très bien passé, mais par contre gare gare aux ampoules!
Bon courage en tout cas :-)

Matthieu Piou-piou a dit…

ok, merci du conseil, je ferai gaffe le jour de la course ;)

joce a dit…

slt moi ossi je me sui inscrit, se sera la 2eme course 2 nuit ke je feré lé sensation son pa lé meme o nivo dé apui, de la vitesse mé tu se avec lambiance et le people on va etre motivé je pense quon va passé un super moment.Je te souhaite une bonne préparation é une super course.ciao.

Matthieu Piou-piou a dit…

@joce, tu avais fait quoi comme course de nuit?
Bonne prépa et bonne course à toi aussi!
++

joce a dit…

en debut dané la piste des seigneurs une course entre Rodez et Millau (env.70km)assez dur mé beaucoup de bonheur a l'arrivé et o ravitaillement avec des visages que tu coné(pour moi c primordial)alor si tu pe avoir des personnes qui peuvent tacompagner,prends!!sur la piste je sui parti beaucoup trop vite tré dur sur la deuxieme partie de la course alor sur la sainté je vé voir autrement. As tu déja fé des autres courses et lesquelles?Comment t'entraines-tu(nombres de fois,et quel style d'entrainement),va tu faire des courses de prépa.rep moi comme sa on pourra s'encourage dans notre préparation ciao a+

fredion a dit…

pareil que toi, je le fais en solo, gare aux bobos à l'entrainement. Je vais me préparer spécifiquement pour ce raid nocturne dès la S42. Quelles chaussures prendras tu pour le jour J ?

Matthieu Piou-piou a dit…

@joce:
En fait, moi je vais courir en indiv mais avec un pote, à peu près de même niveau. On restera ensemble aussi longtemps qu'on le pourra et après on verra.
Sinon, niveau courses, j'ai de l'expérience en trail mais sur distance plus courte (34kms max), en semi, en marathon et cette année j'ai fait en équipe une course de 24h (56kms pour moi). Je dois dire, une telle épreuve sera une grande première pour moi mais voilà il en faut ;)
Question entrainement, je switch pas mal entre course et natation. J'avais l'habitude de faire du dénivelé à chaque sortie, mais j'habite de nouveau à villeurbanne depuis quelques jours et je vais voir comment je peux m'arranger ici. Là je sors du semi de Lyon, en mode accompagnateur (lol), et après je prévois, par semaine, 3,4 sorties courses avec du long le we (25,30 kms) et 2 sorties natation. On verra...
Enfin, je ne prévois pas de course de prépa.
@Fredion, je voulais continuer avec mes pegasus, qui sont soit pour la route mais quand même bien pour les sentiers, hélas elles sont trop usées à présent... J'ai acheté des runnings de trails Kalenji, elles sont légères et c'est la première fois que je teste la marque decathlon. A voir...

Et vous les gens, vous prévoyez quoi (prépa, chaussures...)?

joce a dit…

slt,pour moi la préparation et tré simple 3 sorties course a pied(une de 1 heure en fartleck et les 2 autres sortie longues de 1h3o a 3 heures)+ 2 sortie natation 3/4(2 km),je feré peut etre une course fin octobre de 35 km. je cours depuis env.7 ans semi, MArathon, toute les courses sur routes + les cross et depuis 4 ans je fé que des courses natures mé que 1 ou 2 par ans des longues et mon reve serai l'UTMB.Pour ce qui é des chaussure pour moi cé ADIDAS les "kanadia" tré bonne chaussure a mon gout.a+